Per molti lo sport è una passatempo, un hobby oppure un obbligo imposto per rimanere in forma. Lo sport però è anche un potente farmaco preventivo sotto molteplici aspetti :
- riduzione dello stress
- aumenta lo stato di concentrazione
- migliora le risposte del sistema immunitario
- riduce il senso di appetito
- migliora le risposte ormonali
- aiuta nel controllo del senso di fame
- riduce la pressione sanguigna
- miglioramento complessi dell'umore
- agevola la perdita di peso e ne permette una più semplice conservazione
- migliora nel complesso la qualità della vita
Dunque un altro motivo per fare sport e dire addio alla sedentarietà
Perciò prendi la sacca e ... buon allenamento !!!
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