Sabato di "riposo" per ricaricarmi. Giro non troppo complicato ad essere sincero ma comunque un buon 3 ore salendo nel mio modo rilassato e godendomi la salita ... e anche questo è allenamento e fitness !!!
Cheat day vs cheat meal, spesso si fa confusione in merito e altrettanto spesso non si sa cosa scegliere. Facciamo un po' di chiarezza i...
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