Non mi stancherò mai di dirlo, sia in ipertrofia che in dimagrimento, il risultato si ottiene mediante l'unione dell'alimentazione e dell'allenamento.
Inutile girarci attorno.
La sola alimentazione non basta, il solo allenamento non è sufficiente perché da soli sono incompleti.
La frase che spesso si sente dire :
"siamo quello che mangiamo"
è vera è dovrebbe contenere anche
"siamo quanto e come ci muoviamo".
Prima apprenderete questo concetto, prima e più semplicemente sarà arrivare ai vostri obiettivi, tornare in forma, perdere quei chili ostinati che non vogliono andare via o semplicemente stare meglio con voi stessi, sia che vogliate dimagrire o mettere massa, davanti allo specchio.
Buona alimentazione e buon allenamento !!!
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