Quando arriva l'estate molti corrono ai ripari con diete improvvisate e un ritorno alla palestra negli ultimi giorni prima di partire sperando in risultati rapidi e miracolosi. Niente di più sbagliato.
La costruzione di un bel fisico e della salute parte da lontano. Ci vuole tempo, dedizione e costanza in quello che vogliamo ottenere.
Arrivare ad un mese prima della partenza per le agognate vacanze e sperare in un miracolo è una semplice illusione.
Il risultato, come detto prima, va costruito nei mesi precedenti con una alimentazione corretta ed esercizi mirati. Dunque mi dispiace ... passate le vacanze, in serenità, e mettetevi in testa di cominciare a mangiare bene, lavorare bene e dare tempo al tempo. Iniziate anche adesso a lavorare per voi stessi ma senza l'obbligo di fare le cose di corsa. Impostate un obiettivo, scegliete cosa ma poi soprattutto impegnatevi e vi assicuro che il tempo darà i suoi frutti.
Buon allenamento !!!
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