Allenarsi non deve essere un peso o una tortura. Se lo è significa che c'è qualcosa di sbagliato. Anche se un giorno di vacanza, poiché non mi pesa il fatto, mi alleno riprendendo tra l'altro la mia programmazione interrotta circa un mese fa.
Cheat day vs cheat meal, spesso si fa confusione in merito e altrettanto spesso non si sa cosa scegliere. Facciamo un po' di chiarezza i...
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