Obesità

L'obesità è una patologia multifattoriale caratterizzata da un eccessivo peso corporeo dovuto a un accumulo di tessuto adiposo. È una condizione cronica molto diffusa che influisce negativamente sullo stato di salute aumentando il rischio sviluppare altre patologie e peggiorando la qualità di vita delle persone. 

Per valutare lo stato di obesità si può adoperare il BMI ovvero l'indice di massa corporea. I valori seguenti identificano lo stato di obesità in base alla gravità :

• da 30 a 34,9: obesità di primo grado (lieve)
• da 35 a 39,9: obesità di secondo grado (moderata)
• > 40: obesità di terzo grado (grave)

La localizzazione del grasso non è uniforme da persona a persona e tra i generi. L'accumulo di adipe nella zona viscerale risulta essere quello maggiormente pericoloso. Questo è uno dei motivi per cui il giro vita non dovrebbe mai superare : 

• 102 cm per gli uomini
• 88 cm per le donne

Le cause che portano all'obesità sono da ricercarsi spesso in una alimentazione ipercalorica unita alla mancanza di attività fisica. Questa situazione genera uno squilibrio tra calorie assunte e calorie bruciate portando inevitabilmente all'accumulo di adipe. L'attività motoria e lo sport consentono non solo di bruciare un enorme numero di calorie ma anche di incrementare il metabolismo basale a riposo. Dunque è fondamentale capire che condurre una vita attiva, praticando sport, aiuti a prevenire il rischio di sovrappeso ed obesità unitamente a tutte le patologie da essa derivanti.

Possono esserci altre cause che determinano lo stato di obesità come ad esempio : 

• predisposizioni genetiche
• stile di vita familiare
• fattori socio-economici
• farmaci
• disturbi del sonno

L’obesità è una patologia grave da non sottovalutare. Le patologie ad essa collegate sono diverse e molto pericolose :

• ipercolesterolemia
• diabete di tipo 2
• ipertensione
• sindrome metabolica
• patologie cardiache
• ictus
• calcoli biliari
• steatosi epatica non alcolica
• osteoartrite
• neoplasie
• apnee notturne

Dunque per concludere : l'obesità è una patologia dai numerosi risvolti che può e deve essere prevenuta mediante una corretta informazione, una sana alimentazione e la giusta attività fisica. Importante capire che con il giusto percorso, attitudine mentale ed impegno non solo si può prevenire ma anche curare.

Come sempre un buon allenamento !!!