Assolutamente si, la degradazione dell'alcol nel corpo produce un derivato che blocca la lipolisi (consumo del tessuto adiposo) e promuove invece la lipogenesi (creazione di nuovo tessuto adiposo). Ovviamente in un contesto ipercalorico queste caratteristiche promuovono enormemente l'aumento del peso corporeo.
Inoltre l'alcol fornisce circa 7 Kcal al grammo, appena al di sotto del valore dei grassi. Dunque è molto semplice introdurre un grande quantitativo di calorie senza accorgersene.
Per questo la migliore strategia rimane sempre quella di ridurne al massimo l'assunzione. Non significa eliminarlo ma semplicemente controllarne l'utilizzo durante la settimana.
Buon allenamento !!!
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