Argomento che si ripresenta ciclicamente ogni anno ... le festività e l'impatto che hanno sui nostri risultati. Io la vedo in un modo preciso che ho potuto constatare negli anni sia su di me che sui miei clienti.
Le festività hanno praticamente impatto ZERO su colore che si allenano bene e mangiano bene durante tutto l'anno. E anche se hanno un effetto sarà minimo.
Infatti per me si ingrassa da Capodanno a Natale e non viceversa.
Hanno invece impatto su coloro che QUOTIDIANAMENTE non si allenano, non controllano quello che mangiano e non si prendono cura di sè.
Ma colpevolizzare le feste ... beh lo trovo fuori luogo e soprattutto un discorso fuorviante e MOLTO ma MOLTO sbagliato.
Anzi per molti aspetti le feste sono un ottimo modo per "staccare la spina" e riprendere gli allenamenti molto più carichi. Inoltre stoppare per qualche giorno la routine può essere utile come settimana di scarico.
Detto questo godetevi le feste, mangiate e quando saranno passate ritornate ad allenarvi e dare il massimo.
Un buon allenamento !!!
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