Non importa che siano le due e che faccia caldo, non importa che sudi stando fermo e non importa nemmeno che non ne hai voglia; ma se ti devi allenare ... stringi i denti e ti alleni.
Cheat day vs cheat meal, spesso si fa confusione in merito e altrettanto spesso non si sa cosa scegliere. Facciamo un po' di chiarezza i...
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