Anche questo è allenamento. In questo periodo di belle giornate quando posso, lavoro e impegni vari permettendo, adoro prendere lo zaino e andare in montagna. Il tutto nell'ottica di stare in mezzo alla natura con lo scopo di scoprire nuovi posti o ritornare dove sono stato bene.
Richiede fatica, impegno e voglia ma è una passione per me.
Camminare per un'ora in montagna è un ottimo allenamento aerobico adatto praticamente a tutti, da adattare in base alla propria esperienza e preparazione fisica ovviamente, ma non presenta particolari costi ma solo accorgimenti in base all'itinerario scelto. Un ottimo modo per unire un allenamento a qualcosa di diverso che se non si è mai praticato sicuramente vi presenterà un mondo davvero gratificante.
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