Chi ha mai detto che non si può mai sgarrare ??? Nah ... ogni tanto ci sta.Non è sbagliato ogni tanto togliersi uno sfizio, mangiare qualcosa di più o qualcosa che ci piace. L'importante è ricordarsi che non deve essere la normalità. Una alimentazione ottimale ci deve permettere di stare bene, allenarci bene e rimanere in forma.
Molto semplice da capire :D
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